2023年11月21日

健身条件并不重要全世界最烂的器械依然能练出最豪华的身材

作者 admin

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虽然健身已经成为了一项时尚运动,但健身房也相继开张,而且每家都非常受欢迎。 大家都知道通过训练,不仅可以改善养生环境,还可以塑造肌肉线条,但真正能够训练好的人却很少。 常年坚持的人很少,恰好是一种坚持不懈的锻炼。 大多数人只是去那里,拍照,做两套简单的训练,发朋友圈,洗澡。 多年的训练不会有任何效果。

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人们在选择健身房的时候,总是过分关注外部环境,比如设备是不是品牌,场地是不是大,甚至装修环境好不好。 我也会找很多理由来敷衍自己,以至于一张健身年卡坚持不了一个月,而且这个世界上,并不是所有地方都有高档的设施和环境,而加纳,非洲就有一个年轻人名叫kulbila samson,用世界上最差的装备,还能练出最奢华的身材。

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他的健身房连个房间都没有,而且是露天的地方。 这里的每一件器械几乎都是他亲手制作的,有的是用废铁皮做的,有的是木制器械,哑铃基本都是水泥做的。 因为下雨,这里的每一件设备都生锈了。 在普通人眼里,这里的一切装备都是一堆破铜烂铁,但在他眼里,这里,却是他追逐梦想,踏上成功之路的基石。

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这是他用来拉背的装备。 它使用所有废弃物品和零件。 简单的制造过程甚至可以看作是一个半成品。 不像健身房里的器械那么顺滑,而是粗糙费力。 双方的实力也是参差不齐。 有时绳子会因为长期磨损而断裂,甚至卡住。 做一套训练可能需要很长时间,但他对健美的热情从未消退。 他的好身材就建在这里。

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“三分练,七分养”的饮食是塑造身材的基础,但他的饮食并没有想象中那么奢侈,简单的鸡蛋、炸鱼、牛油果就是一顿饭,用最简单的烹饪方式,尝试保证最高的营养价值,少吃多吃,让自己的身体达到最高的吸收率,这是他每天都在做的事情,不像是每天都在浪费时间,同时他也不想浪费食物。

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他认为,充分利用现有资源,如果你在可用资源很少的情况下付出很多努力,结果会令你大吃一惊,不管开始有多糟糕,你想成为什么都无所谓 多一点重要的地方结束。 他经常在自己的社交网络上发布自己的健身故事,也因为他每天都在激励着无数人,让无数人重新燃起了健身的斗志。

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虽然健身让他失去了很多玩乐的时间,但也让他认识了很多志同道合的兄弟。 偶尔,他会在闲暇之余结识一些朋友,一起训练,一起进步。 健身是一项枯燥乏味的工作。 运动,但和朋友一起训练也很有趣。 下面我们就来感受一下他平时是怎么训练的。

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对于杠铃深蹲,每一个杠铃都能感受到年代感,因为杠铃已经弯了很久。

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自制装备、铁架、木头、废旧汽车零件,构成了他拉背的训练装备。

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水泥和石头做的哑铃依然不影响他的训练。

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在他的健身房里,没有跑步机,他做健美操的方式就是这样,背着负重轮胎,走遍天涯海角。

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