2023年11月12日

鲜枣对付高压工作

作者 admin
鲜枣对付高压工作 

男性由于长期处于高压状态,更需要补充营养。

经常精神紧张的人,每天可吃3~5枚鲜枣,以补充维生素c,缓解工作、生活的压力。

除鲜枣外,维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等,都可以协助肾上腺素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。