2023年11月10日

10种方法让你心情愉快

作者 admin
10种方法让你心情愉快 

①做运动:可化解不良情绪。②晒太阳:改善抑郁症状。

③吃香蕉:使人感到安静 愉快。④大声喊:释放压抑心理。

⑤听音乐:轻音乐能愉悦心情。⑥睡好觉:克服恶劣情绪。

⑦赏花草:花草的颜色和气味能调解人情绪。

⑧游山水:美景赏心悦目。⑨打木偶:发泄情绪。⑩洗淋浴。