2023年11月3日

她身高178厘米爱好健美 她经过一年的努力取得了不错的成绩

作者 admin

什么样的身材才是完美身材? 如今,我们已经不再是一个以瘦为美的时代,瘦也不再代表完美的身材。 完美的身材需要健康、性感,而不仅仅是病态的瘦弱。

今天给大家介绍一位来自中国的小姐姐。 她叫刘洋洋,95后。 身高178厘米的她比大多数男生都高,现在是一名健身模特。

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我们来看看她的身材,处处都充满了性感。 她的身材一定是很多女孩羡慕的吧? 她长期坚持健身,不仅拥有S曲线身材,而且还拥有非常清晰的马甲线。

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再加上修长的双腿和完美的身体曲线,她的身材就如她的名字一样耀眼,在人群中显得格外耀眼。

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也许你看过她的照片。 她不久前在上海举行的DMS冠军杯奥林匹亚资格赛上一举成名。 看来赛场上的健美运动员没有一个比她更出色的了。 刘太阳就像一个焦点。 人们一看便知。 很难不把注意力集中在她身上并留下深刻的印象。

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刘洋洋小时候比其他同龄的孩子高很多。 家里的长辈经常开玩笑说他长得很高,有成为模特的潜质。 虽然是玩笑,但刘洋洋将这句话牢记在心,并始终怀揣着自己的模特梦想。

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从此,刘太阳开始注意保养自己的身材。 终于,在她18岁的时候,也就是2014年,她参加了人生中第一次模特比赛,并获得了车模最佳身材奖。 2016年,她参加世界旅游小姐大赛,一举夺得冠军。

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我从小就一直保持身材,控制饮食,终于开始发光了。

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她天生就有身材优势。 2018年,朋友建议她参加健美比赛。 然而,没有做过太多体能训练的刘太阳在这次健美比赛中没有获得任何名次。 但也正是这一点,让她对未来有了新的规划,并对健美产生了兴趣。 从那时起,她的目标就是明年参加健美比赛并取得好成绩。

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从此,健身房就成了她的“第二个家”。 我每周做五次健身训练,每天早上6点到10点,从来没有停止过。

起初,剧烈的锻炼对她来说很痛苦,但她坚持了下来。

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这一年,刘太阳每天晚上回到家安然入睡后,要做500个深蹲、200个仰卧起坐、100个俯卧撑。 有多少人能做到这样的坚持和毅力呢?

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她就这样坚持了一年,经过努力,身材发生了巨大的变化。 从娇小的身材,到强大的健身女神。

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付出就有收获。 2019年奥林匹亚健美比赛中,刘洋洋获得女子比基尼D组亚军、健身模特C组季军、总成绩第三名。

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虽然取得了不错的成绩,但她的目标还没有停止。 她说,以前她健身只是为了让自己更美丽、更健康,但当她有资格站上健美舞台后,她想赢,也想赢,也想变漂亮。

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如今的刘太阳拥有健美性感的身材,引来网友们的羡慕。 不过也有网友认为她训练过度了,颜值没有以前那么好看了。

其实作者想说的是,每个人的审美都不一样,我们不需要用主观意识去评判一个人。 排除身体因素,刘太阳的追求精神尤其值得学习。 为了实现目标,他付出努力和汗水,并坚持不懈。 这种坚持不懈的精神值得我们每个人学习。

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当然,一般人如果不是参加健美比赛的话,还是可以通过健身来练就完美身材的。 如果你也想塑造好身材,可以进行下面这组塑形动作。 每个动作应进行40-60秒,总共3-4组循环。 坚持下去,你也能拥有好身材!

动作1

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行动2

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动作3

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动作4

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动作5

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动作6

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