2023年8月31日

健身野路子经常犯的5个错误看看你属于正规军还是野路子?

作者 admin
随着文化水平的普遍提高,大家越来越注重健身的科学性和系统性,逐渐培养出了一批“正规军”。他们在健身时讲求理论依据,力求让自己的训练更高效,并且也更有话语权。当然,与其产生鲜明对比的就是“野路子”。 

如果没有专业人员的指导,相信大部分人都是从“野路子”入门健身的。只不过后来有些人得到了提升,而有些人还在原地踏步。以下是健身“野路子”经常犯的5个错误,看看你属于“正规军”还是“野路子”?